[Stiri Lume] Cum ne protejăm de caniculă. Sfaturi științifice pentru a supraviețui temperaturilor ridicate !!!

[MaNiFeSt: @ AdD]

Cum ne protejăm de caniculă. Sfaturi științifice pentru a supraviețui temperaturilor ridicate?

 

Canicula îngreunează viața tuturor și face viața grea multora, dar reprezintă și o amenințare serioasă pentru sănătate și pentru mediu. Prezentăm un ghid pentru a trece mai ușot peste caniculă cu ajutorul unor sfaturi date de specialiști.
În 2019, se estimează că temperaturile extreme au provocat moartea a 356.000 de oameni din întreaga lume, conform unor estimări citate de BBC. Canicula este considerată unul dintre cele mai mari pericole naturale, dar și unul dintre cele mai ignorate.

Cum să te răcorești pe caniculă:
► Feriți-vă de soare între orele 11:00 și 15:00 fie stând în casă, fie într-o zonă umbrită.

► Consumați mult lichid, fie că sunt băuturi calde sau reci (cu excepția cazului în care este foarte multă umezeală în aer, caz în care băuturile calde nu sunt cea mai bună idee).
► Evitați să beți mult alcool. Deși o bere sau două pot ajuta la hidratare, pragul dintre cantitatea de alcool care vă face rău și cea acceptabilă este destul de mic.

Temperatura camerei :
Temperatura ideală a camerei în care dormim ar trebui să fie între 19-21 C, deși unele cercetări sugerează că avem nevoie ca pielea noastră să fie la o temperatură între 31-35C.