Moderators Mr.JohnnySins Postat Aprilie 9 Moderators Postat Aprilie 9 Scorul de somn a devenit unul dintre cele mai verificate numere din aplicațiile de sănătate și ceasurile inteligente. Mulți utilizatori își încep dimineața uitându-se direct la acel scor care promite să rezume, într-o singură cifră, cât de bine au dormit. Problema este că nu toate platformele îl calculează la fel, nu toate folosesc aceleași praguri și nici măcar nu descriu în același mod un rezultat similar. Cu alte cuvinte, același „75” poate însemna „bine” pe un dispozitiv și doar „rezonabil” pe altul, conform unei analize LifeHacker.com. Asta se întâmplă pentru că fiecare companie își construiește propriul sistem de notare. Oura, Whoop, Garmin, Apple și Fitbit folosesc combinații diferite de durată a somnului, consistență, eficiență, ritm cardiac, variația ritmului cardiac sau întreruperi nocturne. În plus, etichetele sunt diferite: Oura vorbește despre „Optimal”, „Good” și „Pay Attention”, Garmin și Fitbit folosesc „Excellent”, „Good”, „Fair” și „Poor”, iar Apple a introdus o scară proprie, de la „Very Low” la „Very High”. Sursa
Postări Recomandate